För att kunna använda vår butik fullt ut rekommenderar vi att du aktiverar Javascript i din webbläsare.

Grön smoothie

10 min
enkel

Gröna smoothies är en riktig klassiker för dig som vill äta hälsosamt. De kan varieras i det oändliga med lokala frukter och grönsaker och är ett lätt sätt att få i sig näring i vardagen. Det här grundreceptet kan anpassas efter egna önskemål och säsong.

Ingredienser

Ingredienser för 12 portioner

6 Styck(en) mogna bananer

6 Styck(en) äpplen eller päron (beroende på tillgång)

6 Näve nävar färsk spenat, mangold, grönkål eller annat grönt bladgrönt

1.5 l vatten eller osötad växtbaserad dryck (t.ex. havre-, soja- eller mandeldryck)

Saften från 3 citroner eller lime

Något Färsk ingefära (valfritt)

Några blad färsk mynta (valfritt)

3 Matsked honung eller agavesirap (valfritt)

Isbitar (valfritt)

Utrustning

12 Styck(en) dricksglas ”Kaleido” eller

12 Styck(en) 350 ml-flaskor

Mixer eller stavmixer

Tratt för upphällning

Förberedelse

Förberedelsetid: 10 min
Total tid: 10 min

Gör så här:

1. Tvätta frukt och bladgrönt noggrant. Kärna ur äpplen/päron och skär i bitar, skala bananerna och bryt dem i mindre delar.

2. Lägg alla ingredienser i en mixer eller högt kärl.

3. Tillsätt vatten eller växtdryck samt citron- eller limesaft.

4. Lägg till ingefära, mynta eller sötning om du vill.

5. Mixa på högsta hastighet tills smoothien är helt slät och krämig.

6. Häll upp i glas eller flaskor och njut direkt.

Tips för variation:

Byt ut äpple eller päron mot andra frukter efter säsong och tillgång.
För en extra krämig smoothie kan du tillsätta avokado eller blötlagda cashewnötter.
Vill du ha den extra uppfriskande? Mixa med några isbitar!

0 av 0 recensioner

Dela dina erfarenheter med produkten med andra kunder.

Logga in

Inga recensioner hittades. Gå vidare och dela dina insikter med andra.

Produktrekommendationer

330 ml universalflaska morotsform, glas, öppning: PP 28

330 ml universalflaska morotsform, glas, öppning: PP 28

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

12,42 kr

24

12,19 kr

72

11,63 kr

120

11,52 kr

216

9,37 kr

360

9,03 kr

720

8,69 kr

1.436

7,45 kr

12,42 kr

12,42 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

330 ml PET-flaska 'Mjölk och Juice', plast, öppning: 38 mm

330 ml PET-flaska 'Mjölk och Juice', plast, öppning: 38 mm

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

9,37 kr

28

9,03 kr

56

8,92 kr

112

8,58 kr

224

7,00 kr

504

6,77 kr

1.008

6,66 kr

3.420

5,42 kr

9,37 kr

9,37 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

365 ml dricksglas 'Kaleido', glas

365 ml dricksglas 'Kaleido', glas

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

12,31 kr

6

11,97 kr

12

11,74 kr

48

11,29 kr

96

9,14 kr

576

8,69 kr

1.092

8,47 kr

12,31 kr

12,31 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

350 ml universalflaska, glas, mynning: PP 31,5

350 ml universalflaska, glas, mynning: PP 31,5

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

16,94 kr

28

16,26 kr

56

15,81 kr

112

15,58 kr

224

12,64 kr

420

12,31 kr

840

11,85 kr

1.650

10,16 kr

16,94 kr

16,94 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

350 ml glasflaska apotekare, mynning: kork

350 ml glasflaska apotekare, mynning: kork

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

33,64 kr

30

32,63 kr

60

31,72 kr

105

31,16 kr

210

25,29 kr

405

24,16 kr

825

23,48 kr

2.475

20,32 kr

33,64 kr

33,64 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

500 ml WECK-saftflaska, mynning: rundkant

500 ml WECK-saftflaska, mynning: rundkant

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

17,84 kr

30

17,61 kr

60

17,50 kr

105

17,39 kr

255

16,94 kr

510

16,14 kr

795

15,13 kr

1.590

12,53 kr

17,84 kr

17,84 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar

300 ml dricksglas 'Casablanca', glas

300 ml dricksglas 'Casablanca', glas

Kvantitet

Pris per styck

Kvantitet

Pris per styck

1

36,69 kr

10

35,34 kr

20

34,55 kr

50

33,64 kr

100

27,32 kr

200

26,42 kr

36,69 kr

36,69 kr

Prenumeration

Priser inkl. moms, exkl. fraktkostnader

Omedelbart tillgänglig.Leveransklar inom: 1–2 dagar